ここのところ気になっているのが、
川口奈美子さんの「試してよかった！うつ病、パニック障害、自律神経失調症改善法」。
大腰筋、僧帽筋上部、前鋸筋の３箇所のトレーニングをメインとした運動、
そして正しい枕の使用によって体の歪みを取り除いて
精神疾患、不定愁訴の改善を図っていくプログラムなんていってるね。
これは使えるの？効果は？
“根治”を目指すのであれば、自ら運動することによって体の歪みを取り除き、
その骨格で全身の筋肉を馴染ませ、そして仕上げに衰えてしまった筋肉を
生まれ持った筋力に戻してあげるしかないそうだよ。
内容は悪くないみたいだよね。
気に入ったかも。
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最近少しだけ、が気になってるんだ。
それじゃあ、次回会いましょう。
