「サミー大塚のフルマラソン完走プログラム」の大塚聡さん、どういう人？経歴は？
効率的なトレーニングで、無理なくフルマラソンを完走する方法って言うのは本当かなぁ。
信じても大丈夫かどうか迷ってて、Wikipediaとかも調べたけど
いまひとつ情報がないんだよね。
週2回、1時間ずつの練習を3ヶ月間続けるだけで、体を痛めることなくフルマラソンの完走を達成できるって話だよ。
また、大会まであまり期間がとれない人のために、1ヶ月でもフルマラソンを完走する方法も収録されてるんだって。
まずは始めてみよう。
やっぱり、早い方がいいよね～
