走りの進化論～なぜ、力感があると速く走れないのか～ 小田伸午 レビュー 効果は？

小田伸午さん作成の「走りの進化論～なぜ、力感があると速く走れないのか～」が
ネットで売れてるみたいなんだけど、
本当に役に立ってくれるのかな？

“自然に速く走れる身体つくり”ができるトレーニング法っていうけど、
実際の所どうなの？

⇒効果あり？ 実践者の体験談をみてみる

身体を追い込むようなトレーニング法じゃないから、男女問わず実践可能だし、
筋力の弱まりが気になるシニア選手やブランクの長い人でも安心して取り組めるんだって。

理論的で具体的で再現性があるんだって。
気になるなー。